Koleksiyonlar

Nadi Shodhana - Dönüşümlü Burun Nefesi

Nadi Shodhana'nın (dönüşümlü burun nefesi) faydaları nelerdir? Kimler uygulayabilir ve kimler uygulamamalı?

Nadi Shodhana'nın (dönüşümlü burun nefesi) faydaları nelerdir? Kimler uygulayabilir ve kimler uygulamamalı?

Yoga eğitmeni Elif Mine’nin hazırladığı Yoga Işığı, basit yoga hareketleriyle günlük hayatta zinde kalmanın formüllerini sunuyor.


İlgili Haberler

Pınar ve Mine'nin küçük sırrı!

Mine'nin kolyesi kayboluyor!

Elif-Kemal iş birliğinde romantik hazırlık!

Mine, ablasının onu unuttuğunu düşünüyor!